Ernæring i Æble, importeret, råt

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	59 kcal
Protein, total	0.3 g
total-N	0 g
Fedt, total	0.7 g
mættede fedtsyrer	0.1 g
monoumætt. fedtsyrer	0 g
polyumætt. fedtsyrer	0.4 g
Kulhydrat, total	14 g
kulhydrat, tilgængelig	11.5 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	2.5 g
Alkohol	0 g
Aske	0.3 g
Vand	84.9 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

K-vitamin	4286%
C-vitamin	8%
E-vitamin	6%
B6-vitamin	4%
Fosfor, P	3%
Folat (Folinsyre)	3%
Kobber, Cu	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	2.08 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	25 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.55 α-TE
alfa-tokoferol	0.55 mg
K-vitamin	3 µg
B1-vitamin, thiamin	0.016 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.011 mg
B3-vitamin, Niacin	0.15 NE
niacin	0.1 mg
tryptofans bidrag	0.05 mg
B6-vitamin	0.051 mg
Pantothensyre	0.1 mg
Biotin	0.3 µg
Folat (Folinsyre)	9 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	6 mg

Mineraler
Natrium, Na	3 mg
Kalium, K	120 mg
Calcium, Ca	3.85 mg
Magnesium, Mg	4.4 mg
Fosfor, P	17.4 mg
Jern, Fe	0.124 mg
Kobber, Cu	0.028 mg
Zink, Zn	0.032 mg
Jod, I	0.2 µg
Mangan, Mn	0.047 mg
Chrom, Cr	1 µg
Selen, Se	0.258 µg
Nikkel, Ni	0.895 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.136 g
Sum monoumættede	0.021 g
Sum polyumættede	0.403 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.084 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.318 g

Aminosyrer
Isoleucin	10 mg
Leucin	15 mg
Lysin	14 mg
Methionin	3 mg
Cystin	1 mg
Phenylalanin	8 mg
Tyrosin	5 mg
Threonin	9 mg
Tryptofan	3 mg
Valin	12 mg
Arginin	7 mg
Histidin	5 mg
Alanin	12 mg
Asparaginsyre	87 mg
Glutaminsyre	25 mg
Glycin	9 mg
Prolin	92 mg
Serin	12 mg

Andre Kernefrugt fødevare

Ernæring i Æble, dansk, råt Ernæring i Æble, tørret Ernæring i Æble, uspec., råt Ernæring i Daddel, tørret Ernæring i Kvæde, rå Ernæring i Pære, rå Ernæring i Vindrue, rå

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal