Ernæring i Hingino, 32+

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	362 kcal
Protein, total	32.8 g
total-N	5.1 g
Fedt, total	24.7 g
mættede fedtsyrer	16 g
monoumætt. fedtsyrer	6.7 g
polyumætt. fedtsyrer	0.7 g
Kulhydrat, total	1 g
kulhydrat, tilgængelig	1 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	0 g
Alkohol	0 g
Aske	4 g
Vand	37.5 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Calcium, Ca	128%
Fosfor, P	126%
B12-vitamin	80%
B3-vitamin, Niacin	49%
Zink, Zn	28%
A-vitamin	26%
Selen, Se	24%
B2-vitamin, riboflavin	22%
Magnesium, Mg	14%
Pantothensyre	10%
Jod, I	9%
Jern, Fe	9%
E-vitamin	7%
B6-vitamin	7%
D-vitamin	3%
B1-vitamin, thiamin	3%
Kobber, Cu	3%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	219 RE
Retinol	210 µg
β-caroten	109 µg
D-vitamin	0.242 µg
D3 cholecalciferol	0.242 µg
E-vitamin	0.63 α-TE
alfa-tokoferol	0.63 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.039 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.332 mg
B3-vitamin, Niacin	7.77 NE
niacin	0.271 mg
tryptofans bidrag	7.5 mg
B6-vitamin	0.091 mg
Pantothensyre	0.53 mg
Biotin	1.5 µg
Folat (Folinsyre)	7 µg
B12-vitamin	1.6 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	825 mg
Kalium, K	92 mg
Calcium, Ca	1090 mg
Magnesium, Mg	44 mg
Fosfor, P	820 mg
Jern, Fe	0.82 mg
Kobber, Cu	0.03 mg
Zink, Zn	2.75 mg
Jod, I	13.8 µg
Mangan, Mn	0.059 mg
Chrom, Cr	0.25 µg
Selen, Se	11 µg
Nikkel, Ni	4 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	16 g
Sum monoumættede	6.65 g
Sum polyumættede	0.701 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.187 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.514 g
Transfedtsyrer, total	1.07 g

Aminosyrer
Isoleucin	1800 mg
Leucin	3000 mg
Lysin	2600 mg
Methionin	930 mg
Cystin	120 mg
Phenylalanin	1700 mg
Tyrosin	1800 mg
Threonin	1100 mg
Tryptofan	450 mg
Valin	2200 mg
Arginin	1000 mg
Histidin	930 mg
Alanin	1000 mg
Asparaginsyre	2300 mg
Glutaminsyre	6400 mg
Glycin	670 mg
Prolin	3400 mg
Serin	1900 mg

Andre Fast løbeost fødevare

Ernæring i Chesire, 50+ Ernæring i Danbo, 20+ Ernæring i Danbo, 30+ Ernæring i Danbo, 45+ Ernæring i Elbo, 40+ Ernæring i Emmentaler, 45+ Ernæring i Esrom, 45+ Ernæring i Esrom, 60+ Ernæring i Figuraost, 10+ Ernæring i Fontina, 45+ Ernæring i Fontina, 50+ Ernæring i Fynbo, 45+ Ernæring i Grana, 32+ Ernæring i Gruyere, 45+ Ernæring i Havarti, 30+ Ernæring i Havarti, 45+ Ernæring i Havarti, 60+ Ernæring i Maribo, 30+ Ernæring i Maribo, 45+ Ernæring i Mozzarella, 30+ Ernæring i Mozzarella, 45+ Ernæring i Mynster, 50+ Ernæring i Ost, fast, 20+, alle typer Ernæring i Ost, fast, 30+, alle typer Ernæring i Ost, fast, 40+, alle typer Ernæring i Ost, fast, 45+, alle typer Ernæring i Parmesan, 32+ Ernæring i Parmesan, revet Ernæring i Rygeost, 40+ Ernæring i Rygeost, 5+ Ernæring i Samsø, 30+ Ernæring i Samsø, 45+ Ernæring i St. Paulin, 50+ Ernæring i Svenbo, 45+

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal