Ernæring i Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)

Yderligere næringsindhold

Fedtopdeling
Sum mættede 10.2 g
Sum monoumættede 25 g
Sum polyumættede 14.3 g
Sum n-3 fedtsyrer 0 g
Sum n-6 fedtsyrer 14.3 g
Aminosyrer
Isoleucin 1100 mg
Leucin 1900 mg
Lysin 1000 mg
Methionin 300 mg
Cystin 320 mg
Phenylalanin 1600 mg
Tyrosin 1000 mg
Threonin 770 mg
Tryptofan 240 mg
Valin 1500 mg
Arginin 3600 mg
Histidin 730 mg
Alanin 1200 mg
Asparaginsyre 3500 mg
Glutaminsyre 5700 mg
Glycin 1700 mg
Prolin 1400 mg
Serin 1500 mg

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

  • Protein: 17 kJ
  • Fedt: 38 kJ
  • Kulhydrater: 17 kJ
  • Kostfibre: 8 kJ
  • Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal