Ernæring i Grønne bønner, rå

Yderligere næringsindhold

Fedtopdeling
Sum mættede 0.069 g
Sum monoumættede 0.007 g
Sum polyumættede 0.111 g
Sum n-3 fedtsyrer 0.06 g
Sum n-6 fedtsyrer 0.051 g
Aminosyrer
Isoleucin 73 mg
Leucin 110 mg
Lysin 120 mg
Methionin 28 mg
Cystin 8 mg
Phenylalanin 52 mg
Tyrosin 40 mg
Threonin 79 mg
Tryptofan 21 mg
Valin 94 mg
Arginin 70 mg
Histidin 36 mg
Alanin 94 mg
Asparaginsyre 260 mg
Glutaminsyre 200 mg
Glycin 64 mg
Prolin 58 mg
Serin 130 mg

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

  • Protein: 17 kJ
  • Fedt: 38 kJ
  • Kulhydrater: 17 kJ
  • Kostfibre: 8 kJ
  • Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal