Ernæring i Makrel, filet, naturel, konserves

Yderligere næringsindhold

Fedtopdeling
Sum mættede 3.61 g
Sum monoumættede 6.51 g
Sum polyumættede 4.57 g
Sum n-3 fedtsyrer 4.31 g
Sum n-6 fedtsyrer 0.258 g
Transfedtsyrer, total 0 g
Aminosyrer
Isoleucin 950 mg
Leucin 1500 mg
Lysin 1700 mg
Methionin 540 mg
Cystin 120 mg
Phenylalanin 790 mg
Tyrosin 760 mg
Threonin 890 mg
Tryptofan 210 mg
Valin 1200 mg
Arginin 980 mg
Histidin 980 mg
Alanin 1100 mg
Asparaginsyre 1800 mg
Glutaminsyre 2200 mg
Glycin 1100 mg
Prolin 730 mg
Serin 850 mg

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

  • Protein: 17 kJ
  • Fedt: 38 kJ
  • Kulhydrater: 17 kJ
  • Kostfibre: 8 kJ
  • Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal