Ernæring i Asparges, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	16 kcal
Protein, total	1.6 g
total-N	0.3 g
Fedt, total	0.1 g
mættede fedtsyrer	0 g
monoumætt. fedtsyrer	0 g
polyumætt. fedtsyrer	0.1 g
Kulhydrat, total	2.9 g
kulhydrat, tilgængelig	1.4 g
kostfibre	1.5 g
Alkohol	0 g
Aske	0.9 g
Vand	94.4 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

C-vitamin	25%
Folat (Folinsyre)	14%
B6-vitamin	8%
A-vitamin	5%
Kobber, Cu	5%
Zink, Zn	4%
Fosfor, P	4%
Jern, Fe	4%
B3-vitamin, Niacin	3%
E-vitamin	3%
B2-vitamin, riboflavin	3%
B1-vitamin, thiamin	2%
Magnesium, Mg	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	41.1 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	493 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.25 α-TE
alfa-tokoferol	0.25 mg
B1-vitamin, thiamin	0.03 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.04 mg
B3-vitamin, Niacin	0.517 NE
niacin	0.3 mg
tryptofans bidrag	0.217 mg
B6-vitamin	0.11 mg
Pantothensyre	0.07 mg
Biotin	0.2 µg
Folat (Folinsyre)	48 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	18.4 mg

Mineraler
Natrium, Na	288 mg
Kalium, K	111 mg
Calcium, Ca	15.5 mg
Magnesium, Mg	7 mg
Fosfor, P	27 mg
Jern, Fe	0.35 mg
Kobber, Cu	0.055 mg
Zink, Zn	0.44 mg
Jod, I	0.7 µg
Mangan, Mn	0.14 mg
Chrom, Cr	4 µg
Selen, Se	0.2 µg
Nikkel, Ni	4.9 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.023 g
Sum monoumættede	0.003 g
Sum polyumættede	0.054 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.004 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.05 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	46 mg
Leucin	74 mg
Lysin	67 mg
Methionin	18 mg
Cystin	6 mg
Phenylalanin	44 mg
Tyrosin	36 mg
Threonin	41 mg
Tryptofan	13 mg
Valin	74 mg
Arginin	61 mg
Histidin	28 mg
Alanin	110 mg
Asparaginsyre	150 mg
Glutaminsyre	340 mg
Glycin	54 mg
Prolin	100 mg
Serin	77 mg

Andre Grøntsagsprodukter fødevare

Ernæring i Agurk, syltet Ernæring i Agurk, syltet, uden tilsat sukker Ernæring i Asier, syltede Ernæring i Asier, syltede, uden tilsat sukker Ernæring i Baked beans i tomatsovs, konserves Ernæring i Bambusskud, konserves, saltet Ernæring i Bambusskud, konserves, usaltet Ernæring i Bønnespirer, soja, konserves Ernæring i Champignon, konserves Ernæring i Græskar, konserves Ernæring i Grønne ærter, konserves Ernæring i Grønne bønner, dybfrost Ernæring i Grønne bønner, konserves Ernæring i Gulerod, konserves Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler) Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler), fedtreducerede Ernæring i Kartoffel, konserves Ernæring i Kartoffel, pommes frites, friturestegte Ernæring i Kartoffelchips, grove Ernæring i Kartoffelmel Ernæring i Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk Ernæring i Kartoffelmos, -pulver u/tørmælk Ernæring i Linsespirer, rå Ernæring i Løg, ristede Ernæring i Lucernespirer, rå Ernæring i Miso, sojapasta Ernæring i Peber, chili, konserves Ernæring i Peberfrugt, konserves Ernæring i Rødbede, konserves Ernæring i Rødbede, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Rødkål, konserves Ernæring i Rødkål, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Sagogryn (kartoffelstivelse) Ernæring i Sojadrik, kommercielt tilberedt Ernæring i Sojamel Ernæring i Tofu, sojabønneost Ernæring i Tomat, flået, konserves Ernæring i Tomatjuice, konserves Ernæring i Tomatketchup Ernæring i Tomatketchup, stærk Ernæring i Tomatpure Ernæring i Tomatpure, koncentreret Ernæring i Voksbønner, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal