Ernæring i Grønne ærter, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	75 kcal
Protein, total	5.9 g
total-N	0.9 g
Fedt, total	0.8 g
mættede fedtsyrer	0.1 g
monoumætt. fedtsyrer	0.1 g
polyumætt. fedtsyrer	0.4 g
Kulhydrat, total	14.3 g
kulhydrat, tilgængelig	7.7 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	6.6 g
Alkohol	0 g
Aske	1.1 g
Vand	77.9 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

K-vitamin	100000%
Jern, Fe	16%
C-vitamin	13%
Fosfor, P	12%
B1-vitamin, thiamin	11%
B3-vitamin, Niacin	10%
Nikkel, Ni	7%
Folat (Folinsyre)	6%
B2-vitamin, riboflavin	4%
A-vitamin	4%
B6-vitamin	4%
Calcium, Ca	4%
Pantothensyre	3%
Zink, Zn	2%
Selen, Se	2%
Kobber, Cu	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	33.3 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	400 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.04 α-TE
alfa-tokoferol	0.04 mg
K-vitamin	70 µg
B1-vitamin, thiamin	0.14 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.065 mg
B3-vitamin, Niacin	1.65 NE
niacin	0.8 mg
tryptofans bidrag	0.85 mg
B6-vitamin	0.05 mg
Pantothensyre	0.15 mg
Biotin	0 µg
Folat (Folinsyre)	22 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	9.6 mg

Mineraler
Natrium, Na	252 mg
Kalium, K	37 mg
Calcium, Ca	31.3 mg
Magnesium, Mg	6 mg
Fosfor, P	79.2 mg
Jern, Fe	1.4 mg
Kobber, Cu	0.025 mg
Zink, Zn	0.23 mg
Jod, I	0.9 µg
Mangan, Mn	0.055 mg
Chrom, Cr	1.4 µg
Selen, Se	1.02 µg
Nikkel, Ni	22 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.143 g
Sum monoumættede	0.061 g
Sum polyumættede	0.436 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.075 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.361 g

Aminosyrer
Isoleucin	280 mg
Leucin	430 mg
Lysin	400 mg
Methionin	65 mg
Cystin	20 mg
Phenylalanin	250 mg
Tyrosin	170 mg
Threonin	260 mg
Tryptofan	51 mg
Valin	360 mg
Arginin	620 mg
Histidin	120 mg
Alanin	320 mg
Asparaginsyre	500 mg
Glutaminsyre	770 mg
Glycin	230 mg
Prolin	220 mg
Serin	280 mg

Andre Grøntsagsprodukter fødevare

Ernæring i Agurk, syltet Ernæring i Agurk, syltet, uden tilsat sukker Ernæring i Asier, syltede Ernæring i Asier, syltede, uden tilsat sukker Ernæring i Asparges, konserves Ernæring i Baked beans i tomatsovs, konserves Ernæring i Bambusskud, konserves, saltet Ernæring i Bambusskud, konserves, usaltet Ernæring i Bønnespirer, soja, konserves Ernæring i Champignon, konserves Ernæring i Græskar, konserves Ernæring i Grønne bønner, dybfrost Ernæring i Grønne bønner, konserves Ernæring i Gulerod, konserves Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler) Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler), fedtreducerede Ernæring i Kartoffel, konserves Ernæring i Kartoffel, pommes frites, friturestegte Ernæring i Kartoffelchips, grove Ernæring i Kartoffelmel Ernæring i Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk Ernæring i Kartoffelmos, -pulver u/tørmælk Ernæring i Linsespirer, rå Ernæring i Løg, ristede Ernæring i Lucernespirer, rå Ernæring i Miso, sojapasta Ernæring i Peber, chili, konserves Ernæring i Peberfrugt, konserves Ernæring i Rødbede, konserves Ernæring i Rødbede, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Rødkål, konserves Ernæring i Rødkål, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Sagogryn (kartoffelstivelse) Ernæring i Sojadrik, kommercielt tilberedt Ernæring i Sojamel Ernæring i Tofu, sojabønneost Ernæring i Tomat, flået, konserves Ernæring i Tomatjuice, konserves Ernæring i Tomatketchup Ernæring i Tomatketchup, stærk Ernæring i Tomatpure Ernæring i Tomatpure, koncentreret Ernæring i Voksbønner, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal