Avocado, rå Næringsindhold pr. 100 g |
||
Energi | 187 kcal | |
Protein, total | 1.9 g | |
total-N | 0.3 g | |
Fedt, total | 15.7 g | |
mættede fedtsyrer | 1.8 g | |
monoumætt. fedtsyrer | 11.8 g | |
polyumætt. fedtsyrer | 1.4 g | |
Kulhydrat, total | 11.7 g | |
kulhydrat, tilgængelig | 6.5 g | |
tilsat sukker | 0 g | |
kostfibre | 5.2 g | |
Alkohol | 0 g | |
Aske | 2.8 g | |
Vand | 68 g |
K-vitamin | 11429% |
B6-vitamin | 27% |
Folat (Folinsyre) | 27% |
Pantothensyre | 20% |
Nikkel, Ni | 20% |
Kobber, Cu | 16% |
E-vitamin | 14% |
B2-vitamin, riboflavin | 12% |
B3-vitamin, Niacin | 8% |
B1-vitamin, thiamin | 8% |
C-vitamin | 8% |
Magnesium, Mg | 8% |
Fosfor, P | 7% |
Zink, Zn | 6% |
Jern, Fe | 4% |