Ernæring i Avocado, rå

Yderligere næringsindhold

Fedtopdeling
Sum mættede 1.85 g
Sum monoumættede 11.8 g
Sum polyumættede 1.37 g
Sum n-3 fedtsyrer 0.06 g
Sum n-6 fedtsyrer 1.31 g
Transfedtsyrer, total 0 g
Aminosyrer
Isoleucin 64 mg
Leucin 100 mg
Lysin 94 mg
Methionin 30 mg
Phenylalanin 67 mg
Tyrosin 43 mg
Threonin 55 mg
Tryptofan 21 mg
Valin 88 mg
Arginin 64 mg
Histidin 33 mg
Alanin 120 mg
Asparaginsyre 430 mg
Glutaminsyre 230 mg
Glycin 76 mg
Prolin 73 mg
Serin 79 mg

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

  • Protein: 17 kJ
  • Fedt: 38 kJ
  • Kulhydrater: 17 kJ
  • Kostfibre: 8 kJ
  • Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal