7.93 mg Østers, rå 7.52 mg Lever, gåse, rå 6.4 mg Lever, okse, rå 5.96 mg Lever, ande, rå 5 mg Gær, tørret 4.8 mg Krabbe, kogt 4.08 mg Sesamfrø, afskallede 4.08 mg Sesamfrø, hele, tørrede 3.6 mg Cacao, pulver 2.5 mg Te, blade 2.35 mg Lever, kalv, rå 2.22 mg Cashewnød, tørristet 2.04 mg Cashewnød, olieristet 1.76 mg Paranød 1.7 mg Hummer, konserves 1.7 mg Hummer, kogt 1.6 mg Sojamel 1.55 mg Kaffebønne, ristet, formalet 1.42 mg Tomat, tørret 1.4 mg Hasselnød, tørret 1.34 mg Valnød 1.33 mg Pistacienød, tørristet 1.32 mg Pinjefrø, tørrede 1.3 mg Pistacienød, tørret 1.2 mg Pecannød, tørret 1.2 mg Pecannød, olieristet 1.17 mg Pecannød, tørristet 1.13 mg Peber, sort 1.1 mg Hvedekim, rå 1.1 mg Hvedeklid 1.1 mg Cacao, instant, med mælk, pulver 1.04 mg Karry, pulver 1.03 mg Muskatnød, hel 1.01 mg Lever, svin, rå 0.954 mg Mørk chokolade 0.954 mg Kogechokolade 0.941 mg Mungbønner, tørrede, rå 0.86 mg Jordnød, tørret