Ernæring i Pecannød, tørristet

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	748 kcal
Protein, total	9.5 g
total-N	1.8 g
Fedt, total	74.3 g
mættede fedtsyrer	6.5 g
monoumætt. fedtsyrer	43.7 g
polyumætt. fedtsyrer	20.4 g
Kulhydrat, total	13.6 g
kulhydrat, tilgængelig	4.2 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	9.4 g
Alkohol	0 g
Aske	1.6 g
Vand	1.1 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Kobber, Cu	98%
Zink, Zn	51%
Fosfor, P	45%
Magnesium, Mg	41%
B1-vitamin, thiamin	36%
Jern, Fe	31%
B3-vitamin, Niacin	17%
B6-vitamin	14%
Pantothensyre	13%
Calcium, Ca	8%
B2-vitamin, riboflavin	7%
Folat (Folinsyre)	5%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	6.67 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	80 µg
D-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.45 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.107 mg
B3-vitamin, Niacin	2.78 NE
niacin	1.17 mg
tryptofans bidrag	1.62 mg
B6-vitamin	0.187 mg
Pantothensyre	0.703 mg
Folat (Folinsyre)	16 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	0.7 mg
L-ascorbinsyre	0.7 mg

Mineraler
Natrium, Na	1 mg
Kalium, K	424 mg
Calcium, Ca	72 mg
Magnesium, Mg	132 mg
Fosfor, P	293 mg
Jern, Fe	2.8 mg
Kobber, Cu	1.17 mg
Zink, Zn	5.07 mg
Mangan, Mn	3.93 mg

Fedtopdeling
Sum mættede	6.49 g
Sum monoumættede	43.7 g
Sum polyumættede	20.4 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.984 g
Sum n-6 fedtsyrer	19.4 g

Aminosyrer
Isoleucin	340 mg
Leucin	630 mg
Lysin	310 mg
Methionin	200 mg
Cystin	160 mg
Phenylalanin	450 mg
Tyrosin	220 mg
Threonin	320 mg
Tryptofan	97 mg
Valin	430 mg
Arginin	1200 mg
Histidin	270 mg
Alanin	410 mg
Asparaginsyre	970 mg
Glutaminsyre	2000 mg
Glycin	470 mg
Prolin	380 mg
Serin	480 mg

Andre Fedtrig frugt og frø fødevare

Ernæring i Cashewnød, olieristet Ernæring i Cashewnød, tørristet Ernæring i Hasselnød, tørret Ernæring i Hørfrø, rå Ernæring i Jordnød, tørret Ernæring i Kokosmel Ernæring i Kokosnød, rå Ernæring i Lucerne, alfalfa, frø Ernæring i Mandel, rå Ernæring i Oliven, sorte, uden sten, i saltlage Ernæring i Paranød Ernæring i Pecannød, olieristet Ernæring i Pecannød, tørret Ernæring i Pinjefrø, tørrede Ernæring i Pistacienød, tørret Ernæring i Pistacienød, tørristet Ernæring i Sesamfrø, afskallede Ernæring i Sesamfrø, hele, tørrede Ernæring i Solsikkefrø, afskallede, tørrede Ernæring i Valnød

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal