Ernæring i Mandel, rå

Yderligere næringsindhold

Fedtopdeling
Sum mættede 3.13 g
Sum monoumættede 27 g
Sum polyumættede 7.39 g
Sum n-3 fedtsyrer 0.189 g
Sum n-6 fedtsyrer 7.21 g
Transfedtsyrer, total 0 g
Aminosyrer
Isoleucin 950 mg
Leucin 1500 mg
Lysin 670 mg
Methionin 190 mg
Cystin 270 mg
Phenylalanin 1200 mg
Tyrosin 590 mg
Threonin 630 mg
Tryptofan 210 mg
Valin 1100 mg
Arginin 2400 mg
Histidin 550 mg
Alanin 1100 mg
Asparaginsyre 2400 mg
Glutaminsyre 5700 mg
Glycin 1400 mg
Prolin 1000 mg
Serin 950 mg

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

  • Protein: 17 kJ
  • Fedt: 38 kJ
  • Kulhydrater: 17 kJ
  • Kostfibre: 8 kJ
  • Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal