Ernæring i Bønnespirer, adzuki, rå

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	136 kcal
Protein, total	10 g
total-N	1.6 g
Fedt, total	1 g
Kulhydrat, total	24 g
kulhydrat, tilgængelig	18.8 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	5.2 g
Alkohol	0 g
Aske	0.8 g
Vand	64.2 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Folat (Folinsyre)	29%
Fosfor, P	27%
Calcium, Ca	5%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	0 RE
Retinol	0 µg
D-vitamin	0 µg
Folat (Folinsyre)	100 µg
B12-vitamin	0 µg

Mineraler
Calcium, Ca	44.3 mg
Fosfor, P	174 mg

Fedtopdeling

Andre Bælgplanter fødevare

Ernæring i Bønnespirer, mung, rå Ernæring i Bønnespirer, soja, rå Ernæring i Bønnespirer, uspec., rå Ernæring i Brune bønner, tørrede Ernæring i Brune linser, tørrede, rå Ernæring i Grønne ærter, dybfrost Ernæring i Grønne ærter, rå Ernæring i Grønne bønner, rå Ernæring i Gule ærter (flækærter), rå Ernæring i Hvide bønner, tørrede Ernæring i Kikærter, tørrede, rå Ernæring i Linser, tørrede, uspec. Ernæring i Mungbønner, tørrede, rå Ernæring i Røde linser, tørrede, rå Ernæring i Sojabønner, tørrede Ernæring i Sukkerært (mangetout), rå Ernæring i Voksbønner, rå

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal