Ernæring i Grovbolle

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	287 kcal
Protein, total	9.3 g
total-N	1.6 g
Fedt, total	3.8 g
mættede fedtsyrer	0.9 g
monoumætt. fedtsyrer	0.7 g
polyumætt. fedtsyrer	1.1 g
Kulhydrat, total	55.9 g
kulhydrat, tilgængelig	50.3 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	5.6 g
Alkohol	0 g
Aske	2 g
Vand	28 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Fosfor, P	27%
Folat (Folinsyre)	19%
Jern, Fe	19%
B1-vitamin, thiamin	15%
Magnesium, Mg	12%
Zink, Zn	10%
B2-vitamin, riboflavin	8%
B6-vitamin	7%
Selen, Se	7%
Calcium, Ca	7%
Nikkel, Ni	6%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
B1-vitamin, thiamin	0.192 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.117 mg
B6-vitamin	0.096 mg
Folat (Folinsyre)	67 µg

Mineraler
Natrium, Na	542 mg
Kalium, K	198 mg
Calcium, Ca	60.4 mg
Magnesium, Mg	37.9 mg
Fosfor, P	174 mg
Jern, Fe	1.7 mg
Zink, Zn	0.964 mg
Selen, Se	3.2 µg
Nikkel, Ni	19.2 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.897 g
Sum monoumættede	0.698 g
Sum polyumættede	1.1 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.199 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.798 g

Andre Brød fødevare

Ernæring i Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Bondebrød, uden fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Fiberbrød Ernæring i Fladbrød Ernæring i Flûte, fint, industrifremstillet Ernæring i Flûte, groft, industrifremstillet Ernæring i Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Franskbrød Ernæring i Grahamsbrød Ernæring i Grovfranskbrød Ernæring i Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, fint, store Ernæring i Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner Ernæring i Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, store, italiensk Ernæring i Hvedebrød, store, med fedtrige frø Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet Ernæring i Kastanjebrød Ernæring i Knækbrød, hvede-, fint Ernæring i Knækbrød, hvede-, granhamstype Ernæring i Knækbrød, rug-, fint Ernæring i Knækbrød, rug-, groft (Husmans) Ernæring i Krydder Ernæring i Pølsebrød Ernæring i Pumpernickel Ernæring i Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Rugbrød, fuldkorn Ernæring i Rugbrød, lyst Ernæring i Rugbrød, mørkt Ernæring i Rundstykke Ernæring i Rundstykke, spansk Ernæring i Sigtebrød Ernæring i Softrugbrød (uden fedtrige frø) Ernæring i Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Solsikkebrød Ernæring i Surbrød Ernæring i Trekornsbrød Ernæring i Tvebakker Ernæring i Valnøddebrød

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal