Ernæring i Fladbrød

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	365 kcal
Protein, total	9.1 g
total-N	1.6 g
Fedt, total	2.3 g
mættede fedtsyrer	0.3 g
monoumætt. fedtsyrer	0.3 g
polyumætt. fedtsyrer	1 g
Kulhydrat, total	84 g
kulhydrat, tilgængelig	68.2 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	15.8 g
Alkohol	0 g
Aske	1.8 g
Vand	3 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Folat (Folinsyre)	37%
Jern, Fe	36%
Magnesium, Mg	33%
B1-vitamin, thiamin	27%
Fosfor, P	26%
Zink, Zn	22%
B6-vitamin	22%
Jod, I	15%
Selen, Se	15%
B3-vitamin, Niacin	14%
B2-vitamin, riboflavin	10%
E-vitamin	7%
Calcium, Ca	5%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	0 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.64 α-TE
B1-vitamin, thiamin	0.34 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.15 mg
B3-vitamin, Niacin	2.17 NE
niacin	1.3 mg
tryptofans bidrag	2.17 mg
B6-vitamin	0.293 mg
Folat (Folinsyre)	128 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	484 mg
Kalium, K	480 mg
Calcium, Ca	45 mg
Magnesium, Mg	104 mg
Fosfor, P	170 mg
Jern, Fe	3.2 mg
Zink, Zn	2.2 mg
Jod, I	22 µg
Selen, Se	6.6 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.325 g
Sum monoumættede	0.261 g
Sum polyumættede	1.02 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.066 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.958 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	370 mg
Leucin	650 mg
Lysin	320 mg
Methionin	150 mg
Cystin	150 mg
Phenylalanin	450 mg
Tyrosin	260 mg
Threonin	300 mg
Tryptofan	130 mg
Valin	500 mg
Arginin	480 mg
Histidin	240 mg
Alanin	400 mg
Asparaginsyre	530 mg
Glutaminsyre	260 mg
Glycin	420 mg
Prolin	910 mg
Serin	480 mg

Andre Brød fødevare

Ernæring i Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Bondebrød, uden fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Fiberbrød Ernæring i Flûte, fint, industrifremstillet Ernæring i Flûte, groft, industrifremstillet Ernæring i Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Franskbrød Ernæring i Grahamsbrød Ernæring i Grovbolle Ernæring i Grovfranskbrød Ernæring i Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, fint, store Ernæring i Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner Ernæring i Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, store, italiensk Ernæring i Hvedebrød, store, med fedtrige frø Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet Ernæring i Kastanjebrød Ernæring i Knækbrød, hvede-, fint Ernæring i Knækbrød, hvede-, granhamstype Ernæring i Knækbrød, rug-, fint Ernæring i Knækbrød, rug-, groft (Husmans) Ernæring i Krydder Ernæring i Pølsebrød Ernæring i Pumpernickel Ernæring i Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Rugbrød, fuldkorn Ernæring i Rugbrød, lyst Ernæring i Rugbrød, mørkt Ernæring i Rundstykke Ernæring i Rundstykke, spansk Ernæring i Sigtebrød Ernæring i Softrugbrød (uden fedtrige frø) Ernæring i Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Solsikkebrød Ernæring i Surbrød Ernæring i Trekornsbrød Ernæring i Tvebakker Ernæring i Valnøddebrød

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal