Ernæring i Knækbrød, hvede-, granhamstype

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	377 kcal
Protein, total	13 g
total-N	2.3 g
Fedt, total	6.2 g
mættede fedtsyrer	0.9 g
monoumætt. fedtsyrer	0.5 g
polyumætt. fedtsyrer	3 g
Kulhydrat, total	71 g
kulhydrat, tilgængelig	61.5 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	9.5 g
Alkohol	0 g
Aske	3.2 g
Vand	7 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Fosfor, P	66%
Jern, Fe	56%
Selen, Se	34%
Magnesium, Mg	33%
Folat (Folinsyre)	32%
Kobber, Cu	26%
B1-vitamin, thiamin	24%
Zink, Zn	22%
B6-vitamin	22%
B2-vitamin, riboflavin	20%
B3-vitamin, Niacin	18%
E-vitamin	16%
Jod, I	14%
Calcium, Ca	10%
Nikkel, Ni	9%
A-vitamin	6%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	51.6 RE
Retinol	51 µg
β-caroten	7 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	1.4 α-TE
alfa-tokoferol	1.4 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.3 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.3 mg
B3-vitamin, Niacin	2.83 NE
niacin	3 mg
tryptofans bidrag	2.83 mg
B6-vitamin	0.293 mg
Folat (Folinsyre)	111 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	484 mg
Kalium, K	480 mg
Calcium, Ca	87 mg
Magnesium, Mg	104 mg
Fosfor, P	430 mg
Jern, Fe	5 mg
Kobber, Cu	0.31 mg
Zink, Zn	2.2 mg
Jod, I	20.7 µg
Mangan, Mn	3.5 mg
Chrom, Cr	3.9 µg
Selen, Se	15.3 µg
Nikkel, Ni	25.6 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.937 g
Sum monoumættede	0.532 g
Sum polyumættede	3 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.178 g
Sum n-6 fedtsyrer	2.82 g
Transfedtsyrer, total	0.5 g

Aminosyrer
Isoleucin	570 mg
Leucin	960 mg
Lysin	640 mg
Methionin	250 mg
Cystin	160 mg
Phenylalanin	640 mg
Tyrosin	300 mg
Threonin	530 mg
Tryptofan	170 mg
Valin	820 mg
Arginin	710 mg
Histidin	320 mg
Alanin	660 mg
Asparaginsyre	1000 mg
Glutaminsyre	2900 mg
Glycin	590 mg
Prolin	1300 mg
Serin	660 mg

Andre Brød fødevare

Ernæring i Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Bondebrød, uden fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Fiberbrød Ernæring i Fladbrød Ernæring i Flûte, fint, industrifremstillet Ernæring i Flûte, groft, industrifremstillet Ernæring i Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Franskbrød Ernæring i Grahamsbrød Ernæring i Grovbolle Ernæring i Grovfranskbrød Ernæring i Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, fint, store Ernæring i Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner Ernæring i Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, store, italiensk Ernæring i Hvedebrød, store, med fedtrige frø Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet Ernæring i Kastanjebrød Ernæring i Knækbrød, hvede-, fint Ernæring i Knækbrød, rug-, fint Ernæring i Knækbrød, rug-, groft (Husmans) Ernæring i Krydder Ernæring i Pølsebrød Ernæring i Pumpernickel Ernæring i Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Rugbrød, fuldkorn Ernæring i Rugbrød, lyst Ernæring i Rugbrød, mørkt Ernæring i Rundstykke Ernæring i Rundstykke, spansk Ernæring i Sigtebrød Ernæring i Softrugbrød (uden fedtrige frø) Ernæring i Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Solsikkebrød Ernæring i Surbrød Ernæring i Trekornsbrød Ernæring i Tvebakker Ernæring i Valnøddebrød

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal