Ernæring i Grahamsbrød

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	240 kcal
Protein, total	8.2 g
total-N	1.4 g
Fedt, total	2 g
mættede fedtsyrer	0.4 g
monoumætt. fedtsyrer	0.3 g
polyumætt. fedtsyrer	0.9 g
Kulhydrat, total	49.3 g
kulhydrat, tilgængelig	44 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	5.3 g
Alkohol	0 g
Aske	2.1 g
Vand	36.9 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

K-vitamin	28571%
Fosfor, P	41%
Kobber, Cu	18%
Jern, Fe	18%
B1-vitamin, thiamin	17%
Folat (Folinsyre)	14%
Pantothensyre	14%
Zink, Zn	13%
Magnesium, Mg	12%
B6-vitamin	11%
B3-vitamin, Niacin	10%
B2-vitamin, riboflavin	8%
Calcium, Ca	6%
Selen, Se	4%
E-vitamin	3%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	0 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.3 α-TE
alfa-tokoferol	0.3 mg
K-vitamin	20 µg
B1-vitamin, thiamin	0.216 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.12 mg
B3-vitamin, Niacin	1.67 NE
niacin	2.5 mg
tryptofans bidrag	1.67 mg
B6-vitamin	0.155 mg
Pantothensyre	0.76 mg
Biotin	6 µg
Folat (Folinsyre)	49 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	511 mg
Kalium, K	198 mg
Calcium, Ca	49 mg
Magnesium, Mg	39.2 mg
Fosfor, P	268 mg
Jern, Fe	1.65 mg
Kobber, Cu	0.22 mg
Zink, Zn	1.25 mg
Jod, I	2 µg
Mangan, Mn	1.2 mg
Chrom, Cr	7.7 µg
Selen, Se	1.7 µg
Nikkel, Ni	3.8 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.386 g
Sum monoumættede	0.29 g
Sum polyumættede	0.869 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.097 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.772 g

Aminosyrer
Isoleucin	340 mg
Leucin	590 mg
Lysin	250 mg
Methionin	130 mg
Cystin	130 mg
Phenylalanin	390 mg
Tyrosin	170 mg
Threonin	220 mg
Tryptofan	100 mg
Valin	420 mg
Arginin	390 mg
Histidin	180 mg
Alanin	310 mg
Asparaginsyre	490 mg
Glutaminsyre	2500 mg
Glycin	350 mg
Prolin	830 mg
Serin	420 mg

Andre Brød fødevare

Ernæring i Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Bondebrød, uden fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Fiberbrød Ernæring i Fladbrød Ernæring i Flûte, fint, industrifremstillet Ernæring i Flûte, groft, industrifremstillet Ernæring i Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Franskbrød Ernæring i Grovbolle Ernæring i Grovfranskbrød Ernæring i Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, fint, store Ernæring i Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner Ernæring i Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, store, italiensk Ernæring i Hvedebrød, store, med fedtrige frø Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet Ernæring i Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet Ernæring i Kastanjebrød Ernæring i Knækbrød, hvede-, fint Ernæring i Knækbrød, hvede-, granhamstype Ernæring i Knækbrød, rug-, fint Ernæring i Knækbrød, rug-, groft (Husmans) Ernæring i Krydder Ernæring i Pølsebrød Ernæring i Pumpernickel Ernæring i Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Rugbrød, fuldkorn Ernæring i Rugbrød, lyst Ernæring i Rugbrød, mørkt Ernæring i Rundstykke Ernæring i Rundstykke, spansk Ernæring i Sigtebrød Ernæring i Softrugbrød (uden fedtrige frø) Ernæring i Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner Ernæring i Solsikkebrød Ernæring i Surbrød Ernæring i Trekornsbrød Ernæring i Tvebakker Ernæring i Valnøddebrød

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal