Ernæring i Æble, tørret

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	255 kcal
Protein, total	0.9 g
total-N	0.1 g
Fedt, total	0.3 g
mættede fedtsyrer	0.1 g
monoumætt. fedtsyrer	0 g
polyumætt. fedtsyrer	0.2 g
Kulhydrat, total	65.9 g
kulhydrat, tilgængelig	57.2 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	8.7 g
Alkohol	0 g
Aske	1.1 g
Vand	31.8 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Jern, Fe	16%
B6-vitamin	9%
B2-vitamin, riboflavin	7%
Fosfor, P	6%
Pantothensyre	5%
B1-vitamin, thiamin	5%
C-vitamin	5%
B3-vitamin, Niacin	5%
Calcium, Ca	4%
Kobber, Cu	3%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	0 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	0 µg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.065 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.1 mg
B3-vitamin, Niacin	0.733 NE
niacin	0.6 mg
tryptofans bidrag	0.133 mg
B6-vitamin	0.125 mg
Pantothensyre	0.3 mg
Biotin	0.9 µg
Folat (Folinsyre)	0 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	3.9 mg

Mineraler
Natrium, Na	87 mg
Kalium, K	450 mg
Calcium, Ca	30 mg
Magnesium, Mg	5 mg
Fosfor, P	38 mg
Jern, Fe	1.4 mg
Kobber, Cu	0.04 mg
Zink, Zn	0.2 mg
Jod, I	0.8 µg
Mangan, Mn	0.2 mg
Selen, Se	0.5 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.063 g
Sum monoumættede	0.01 g
Sum polyumættede	0.184 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.039 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.145 g

Aminosyrer
Isoleucin	30 mg
Leucin	48 mg
Lysin	45 mg
Methionin	8 mg
Cystin	2 mg
Phenylalanin	27 mg
Tyrosin	13 mg
Threonin	24 mg
Tryptofan	8 mg
Valin	36 mg
Arginin	24 mg
Histidin	15 mg
Alanin	42 mg
Asparaginsyre	300 mg
Glutaminsyre	73 mg
Glycin	27 mg
Prolin	30 mg
Serin	37 mg

Andre Kernefrugt fødevare

Ernæring i Æble, dansk, råt Ernæring i Æble, importeret, råt Ernæring i Æble, uspec., råt Ernæring i Daddel, tørret Ernæring i Kvæde, rå Ernæring i Pære, rå Ernæring i Vindrue, rå

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal