Ernæring i Havregryn, beriget

Yderligere næringsindhold

Fedtopdeling
Sum mættede 1.13 g
Sum monoumættede 2.36 g
Sum polyumættede 2.61 g
Sum n-3 fedtsyrer 0.134 g
Sum n-6 fedtsyrer 2.48 g
Aminosyrer
Isoleucin 560 mg
Leucin 1000 mg
Lysin 580 mg
Methionin 220 mg
Cystin 380 mg
Phenylalanin 740 mg
Tyrosin 420 mg
Threonin 470 mg
Tryptofan 180 mg
Valin 820 mg
Arginin 890 mg
Histidin 310 mg
Alanin 690 mg
Asparaginsyre 1200 mg
Glutaminsyre 2900 mg
Glycin 760 mg
Prolin 740 mg
Serin 760 mg

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

  • Protein: 17 kJ
  • Fedt: 38 kJ
  • Kulhydrater: 17 kJ
  • Kostfibre: 8 kJ
  • Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal