Ernæring i Frugtpålæg, figen

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	320 kcal
Protein, total	2.5 g
total-N	0.4 g
Fedt, total	4.5 g
mættede fedtsyrer	1.6 g
monoumætt. fedtsyrer	1.5 g
polyumætt. fedtsyrer	1.1 g
Kulhydrat, total	70.2 g
kulhydrat, tilgængelig	62.7 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	7.5 g
Alkohol	0 g
Aske	1.7 g
Vand	21.2 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Zink, Zn	30%
Nikkel, Ni	25%
Magnesium, Mg	22%
Kobber, Cu	20%
Jern, Fe	17%
Calcium, Ca	13%
Pantothensyre	11%
Fosfor, P	10%
B3-vitamin, Niacin	10%
E-vitamin	9%
B6-vitamin	9%
B2-vitamin, riboflavin	6%
B1-vitamin, thiamin	4%
Folat (Folinsyre)	4%
C-vitamin	3%
Selen, Se	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	3.9 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	46.8 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.807 α-TE
alfa-tokoferol	0.807 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.054 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.096 mg
B3-vitamin, Niacin	1.6 NE
niacin	0.947 mg
tryptofans bidrag	0.651 mg
B6-vitamin	0.12 mg
Pantothensyre	0.592 mg
Biotin	0.46 µg
Folat (Folinsyre)	14.7 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	2.06 mg
L-ascorbinsyre	0.552 mg

Mineraler
Natrium, Na	43 mg
Kalium, K	787 mg
Calcium, Ca	114 mg
Magnesium, Mg	69.4 mg
Fosfor, P	66.3 mg
Jern, Fe	1.51 mg
Kobber, Cu	0.241 mg
Zink, Zn	2.97 mg
Jod, I	1.41 µg
Mangan, Mn	0.436 mg
Chrom, Cr	40.2 µg
Selen, Se	1 µg
Nikkel, Ni	76.4 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	1.46 g
Sum monoumættede	1.53 g
Sum polyumættede	0.971 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.255 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.714 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	69 mg
Leucin	110 mg
Lysin	89 mg
Methionin	25 mg
Cystin	44 mg
Phenylalanin	65 mg
Tyrosin	81 mg
Threonin	73 mg
Tryptofan	39 mg
Valin	93 mg
Arginin	69 mg
Histidin	36 mg
Alanin	140 mg
Asparaginsyre	400 mg
Glutaminsyre	250 mg
Glycin	97 mg
Prolin	160 mg
Serin	110 mg

Andre Frugtprodukter fødevare

Ernæring i Abrikos, konserves, let sukkerlage Ernæring i Æblegele Ernæring i Ananas, konserves Ernæring i Ananasjuice, konserves Ernæring i Appelsinjuice, konserves Ernæring i Appelsinmarmelade Ernæring i Fersken, konserves Ernæring i Frugtpålæg, uspec. Ernæring i Grapefrugtjuice, konserves, usødet Ernæring i Hindbærmarmelade Ernæring i Hindbærsaft, sød, koncentreret Ernæring i Hindbærsaft, sur, koncentreret Ernæring i Hybensaft Ernæring i Jordbær i sukkerlage, konserves Ernæring i Jordbær, syltede Ernæring i Jordbærmarmelade Ernæring i Jordbærsaft, sød, koncentreret Ernæring i Jordbærsaft, sur, koncentreret Ernæring i Kirsebær, syltede Ernæring i Kirsebærsaft, sød, koncentreret Ernæring i Kirsebærsaft, sur, koncentreret Ernæring i Mandarin, konserves Ernæring i Marmelade, engelsk type Ernæring i Marmelade, uspec. Ernæring i Nøddepasta, Nutella Ernæring i Oliven, grønne, marinerede, konserves Ernæring i Oliven, sorte, saltede, i olie Ernæring i Pære, konserves Ernæring i Ribsgele Ernæring i Ribssaft, sød, koncentreret Ernæring i Ribssaft, sur, koncentreret Ernæring i Rosin uden kerner Ernæring i Solbær, syltede Ernæring i Solbærmarmelade Ernæring i Solbærsaft, sød, koncentreret Ernæring i Solbærsaft, sur, koncentreret Ernæring i Syltetøj, uspec. Ernæring i Tyttebær, syltede

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal