Ernæring i Mariekiks

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	434 kcal
Protein, total	7.4 g
total-N	1.3 g
Fedt, total	11.9 g
mættede fedtsyrer	4.9 g
monoumætt. fedtsyrer	3.3 g
polyumætt. fedtsyrer	1.8 g
Kulhydrat, total	74.3 g
kulhydrat, tilgængelig	71.3 g
tilsat sukker	20 g
kostfibre	3 g
Alkohol	0 g
Aske	1.3 g
Vand	4.4 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Fosfor, P	29%
Zink, Zn	20%
Kobber, Cu	17%
Jern, Fe	8%
B3-vitamin, Niacin	8%
Magnesium, Mg	8%
Pantothensyre	7%
B6-vitamin	6%
Folat (Folinsyre)	5%
E-vitamin	4%
Selen, Se	4%
Calcium, Ca	4%
B2-vitamin, riboflavin	3%
B1-vitamin, thiamin	3%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	0 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.4 α-TE
alfa-tokoferol	0.4 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.04 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.05 mg
B3-vitamin, Niacin	1.23 NE
niacin	1.2 mg
tryptofans bidrag	1.23 mg
B6-vitamin	0.075 mg
Pantothensyre	0.4 mg
Biotin	4 µg
Folat (Folinsyre)	15.8 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	392 mg
Kalium, K	150 mg
Calcium, Ca	30 mg
Magnesium, Mg	24.3 mg
Fosfor, P	186 mg
Jern, Fe	0.7 mg
Kobber, Cu	0.2 mg
Zink, Zn	2 mg
Jod, I	1.9 µg
Mangan, Mn	0.51 mg
Chrom, Cr	1.8 µg
Selen, Se	2 µg
Nikkel, Ni	3.8 µg

Fedtopdeling
Transfedtsyrer, total	2.02 g

Aminosyrer
Isoleucin	330 mg
Leucin	560 mg
Lysin	120 mg
Methionin	120 mg
Cystin	100 mg
Phenylalanin	390 mg
Tyrosin	160 mg
Threonin	220 mg
Tryptofan	74 mg
Valin	390 mg
Arginin	260 mg
Histidin	180 mg
Alanin	260 mg
Asparaginsyre	360 mg
Glutaminsyre	2700 mg
Glycin	310 mg
Prolin	880 mg
Serin	420 mg

Andre Andet bagværk fødevare

Ernæring i Croissant Ernæring i Kammerjunkere Ernæring i Kiks, fuldkorns-, digestivetype Ernæring i Ostekiks, Cream Crackers Ernæring i Roulade, abrikos- Ernæring i Roulade, hindbær- Ernæring i Roulade, uspec. Ernæring i Skærekage, chokoladekage/-pie Ernæring i Skærekage, citronkage Ernæring i Skærekage, formkage, uspec. Ernæring i Skærekage, mazarinkage Ernæring i Skærekage, sandkage Ernæring i Småkage, finsk brød Ernæring i Småkage, uspec. Ernæring i Småkage, vanillekranse Ernæring i Tebirkes Ernæring i Tørkage, kokosmakroner Ernæring i Tørkage, kransekage Ernæring i Tørkage, linse Ernæring i Tørkage, mazariner Ernæring i Tørkage, napoleonshatte Ernæring i Tørkage, uspec. Ernæring i Wienerbrød, julekage Ernæring i Wienerbrød, kringle/stang Ernæring i Wienerbrød, smørkrans Ernæring i Wienerbrød, spandauer Ernæring i Wienerbrød, uspec.

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal