Ernæring i Figen, tørret

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	261 kcal
Protein, total	3.3 g
total-N	0.5 g
Fedt, total	0.9 g
mættede fedtsyrer	0.2 g
monoumætt. fedtsyrer	0.2 g
polyumætt. fedtsyrer	0.4 g
Kulhydrat, total	63.9 g
kulhydrat, tilgængelig	54.6 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	9.3 g
Alkohol	0 g
Aske	1.9 g
Vand	30.1 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Nikkel, Ni	43%
Magnesium, Mg	29%
Jern, Fe	24%
Calcium, Ca	23%
Kobber, Cu	20%
Fosfor, P	13%
Zink, Zn	9%
B6-vitamin	9%
Pantothensyre	8%
B3-vitamin, Niacin	7%
B2-vitamin, riboflavin	7%
B1-vitamin, thiamin	7%
Folat (Folinsyre)	3%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	6.67 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	80 µg
D-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.085 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.11 mg
B3-vitamin, Niacin	1.18 NE
niacin	0.75 mg
tryptofans bidrag	0.433 mg
B6-vitamin	0.12 mg
Pantothensyre	0.435 mg
Biotin	1 µg
Folat (Folinsyre)	9 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	1.2 mg
L-ascorbinsyre	1.2 mg

Mineraler
Natrium, Na	87 mg
Kalium, K	1010 mg
Calcium, Ca	193 mg
Magnesium, Mg	92 mg
Fosfor, P	83.1 mg
Jern, Fe	2.2 mg
Kobber, Cu	0.24 mg
Zink, Zn	0.9 mg
Jod, I	1.1 µg
Mangan, Mn	0.51 mg
Chrom, Cr	0.069 µg
Selen, Se	0 µg
Nikkel, Ni	130 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.166 g
Sum monoumættede	0.182 g
Sum polyumættede	0.396 g
Sum n-3 fedtsyrer	0 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.396 g

Aminosyrer
Isoleucin	100 mg
Leucin	140 mg
Lysin	130 mg
Methionin	26 mg
Cystin	52 mg
Phenylalanin	79 mg
Tyrosin	140 mg
Threonin	100 mg
Tryptofan	26 mg
Valin	130 mg
Arginin	74 mg
Histidin	47 mg
Alanin	200 mg
Asparaginsyre	790 mg
Glutaminsyre	310 mg
Glycin	110 mg
Prolin	210 mg
Serin	160 mg

Andre Sydfrugt fødevare

Ernæring i Ananas, rå Ernæring i Appelsin, rå Ernæring i Banan, rå Ernæring i Cantaloupe (melon), rå Ernæring i Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå Ernæring i Cherimoya, chirimoya, rå Ernæring i Citron, rå Ernæring i Citronsaft, friskpresset Ernæring i Citronskal, rå Ernæring i Figen, rå Ernæring i Granatæble, punisk æble, råt Ernæring i Grapefrugt, rå Ernæring i Honningmelon, rå Ernæring i Kakifrugt (Sharon), rå Ernæring i Kaktusfigen, rå Ernæring i Kiwi, rå Ernæring i Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå Ernæring i Lime, rå Ernæring i Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå Ernæring i Loquat, japansk mispel, rå Ernæring i Mandarin, rå Ernæring i Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå Ernæring i Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå Ernæring i Netmelon, rå Ernæring i Papaya, mamaja, træmelon, rå Ernæring i Paradisæble, råt Ernæring i Passionsfrugt, grenadil, rå Ernæring i Tamarind, rå Ernæring i Vandmelon, rå

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal