Ernæring i Mandarin, rå

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	48 kcal
Protein, total	0.9 g
total-N	0.1 g
Fedt, total	0.3 g
mættede fedtsyrer	0 g
monoumætt. fedtsyrer	0.1 g
polyumætt. fedtsyrer	0.1 g
Kulhydrat, total	10.9 g
kulhydrat, tilgængelig	9.7 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	1.2 g
Alkohol	0 g
Aske	0.3 g
Vand	87.5 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

C-vitamin	36%
B1-vitamin, thiamin	8%
E-vitamin	6%
Folat (Folinsyre)	6%
B6-vitamin	5%
Kobber, Cu	5%
Pantothensyre	4%
Calcium, Ca	3%
Fosfor, P	3%
Magnesium, Mg	3%
B2-vitamin, riboflavin	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	7.92 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	95 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.55 α-TE
alfa-tokoferol	0.55 mg
B1-vitamin, thiamin	0.105 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.036 mg
B3-vitamin, Niacin	0.233 NE
niacin	0.2 mg
tryptofans bidrag	0.033 mg
B6-vitamin	0.07 mg
Pantothensyre	0.2 mg
Biotin	0.8 µg
Folat (Folinsyre)	21 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	26.7 mg
L-ascorbinsyre	26.7 mg

Mineraler
Natrium, Na	6 mg
Kalium, K	108 mg
Calcium, Ca	28.5 mg
Magnesium, Mg	9 mg
Fosfor, P	19.2 mg
Jern, Fe	0.16 mg
Kobber, Cu	0.055 mg
Zink, Zn	0.095 mg
Jod, I	0.3 µg
Mangan, Mn	0.055 mg
Chrom, Cr	0.1 µg
Selen, Se	0.4 µg
Nikkel, Ni	2.76 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.035 g
Sum monoumættede	0.053 g
Sum polyumættede	0.059 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.016 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.043 g

Aminosyrer
Isoleucin	19 mg
Leucin	32 mg
Lysin	36 mg
Methionin	2 mg
Cystin	2 mg
Phenylalanin	20 mg
Tyrosin	17 mg
Threonin	17 mg
Tryptofan	2 mg
Valin	23 mg
Arginin	75 mg
Histidin	12 mg
Alanin	32 mg
Asparaginsyre	140 mg
Glutaminsyre	68 mg
Glycin	22 mg
Prolin	82 mg
Serin	36 mg

Andre Sydfrugt fødevare

Ernæring i Ananas, rå Ernæring i Appelsin, rå Ernæring i Banan, rå Ernæring i Cantaloupe (melon), rå Ernæring i Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå Ernæring i Cherimoya, chirimoya, rå Ernæring i Citron, rå Ernæring i Citronsaft, friskpresset Ernæring i Citronskal, rå Ernæring i Figen, rå Ernæring i Figen, tørret Ernæring i Granatæble, punisk æble, råt Ernæring i Grapefrugt, rå Ernæring i Honningmelon, rå Ernæring i Kakifrugt (Sharon), rå Ernæring i Kaktusfigen, rå Ernæring i Kiwi, rå Ernæring i Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå Ernæring i Lime, rå Ernæring i Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå Ernæring i Loquat, japansk mispel, rå Ernæring i Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå Ernæring i Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå Ernæring i Netmelon, rå Ernæring i Papaya, mamaja, træmelon, rå Ernæring i Paradisæble, råt Ernæring i Passionsfrugt, grenadil, rå Ernæring i Tamarind, rå Ernæring i Vandmelon, rå

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal