Ernæring i Grapefrugt, rå

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	43 kcal
Protein, total	0.9 g
total-N	0.1 g
Fedt, total	0.3 g
mættede fedtsyrer	0.1 g
monoumætt. fedtsyrer	0.1 g
polyumætt. fedtsyrer	0.1 g
Kulhydrat, total	9.8 g
kulhydrat, tilgængelig	8.4 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	1.4 g
Alkohol	0 g
Aske	0.3 g
Vand	88.7 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

C-vitamin	63%
Folat (Folinsyre)	11%
Pantothensyre	5%
B1-vitamin, thiamin	4%
Kobber, Cu	4%
E-vitamin	3%
B6-vitamin	3%
Calcium, Ca	3%
Magnesium, Mg	3%
Fosfor, P	3%
B3-vitamin, Niacin	3%
B2-vitamin, riboflavin	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	1.42 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	17 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.3 α-TE
alfa-tokoferol	0.3 mg
B1-vitamin, thiamin	0.05 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.035 mg
B3-vitamin, Niacin	0.4 NE
niacin	0.3 mg
tryptofans bidrag	0.1 mg
B6-vitamin	0.045 mg
Pantothensyre	0.28 mg
Biotin	1 µg
Folat (Folinsyre)	39 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	47.3 mg
L-ascorbinsyre	45 mg
L-dehydroascorbins.	2.3 mg

Mineraler
Natrium, Na	2 mg
Kalium, K	145 mg
Calcium, Ca	28.3 mg
Magnesium, Mg	10 mg
Fosfor, P	19.5 mg
Jern, Fe	0.13 mg
Kobber, Cu	0.042 mg
Zink, Zn	0.07 mg
Jod, I	0.1 µg
Mangan, Mn	0.036 mg
Chrom, Cr	0.1 µg
Selen, Se	0.22 µg
Nikkel, Ni	3.06 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.076 g
Sum monoumættede	0.054 g
Sum polyumættede	0.11 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.024 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.086 g

Aminosyrer
Isoleucin	16 mg
Leucin	24 mg
Lysin	32 mg
Methionin	5 mg
Cystin	2 mg
Phenylalanin	16 mg
Tyrosin	11 mg
Threonin	17 mg
Tryptofan	6 mg
Valin	24 mg
Arginin	66 mg
Histidin	10 mg
Alanin	33 mg
Asparaginsyre	180 mg
Glutaminsyre	71 mg
Glycin	16 mg
Prolin	78 mg
Serin	43 mg

Andre Sydfrugt fødevare

Ernæring i Ananas, rå Ernæring i Appelsin, rå Ernæring i Banan, rå Ernæring i Cantaloupe (melon), rå Ernæring i Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå Ernæring i Cherimoya, chirimoya, rå Ernæring i Citron, rå Ernæring i Citronsaft, friskpresset Ernæring i Citronskal, rå Ernæring i Figen, rå Ernæring i Figen, tørret Ernæring i Granatæble, punisk æble, råt Ernæring i Honningmelon, rå Ernæring i Kakifrugt (Sharon), rå Ernæring i Kaktusfigen, rå Ernæring i Kiwi, rå Ernæring i Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå Ernæring i Lime, rå Ernæring i Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå Ernæring i Loquat, japansk mispel, rå Ernæring i Mandarin, rå Ernæring i Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå Ernæring i Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå Ernæring i Netmelon, rå Ernæring i Papaya, mamaja, træmelon, rå Ernæring i Paradisæble, råt Ernæring i Passionsfrugt, grenadil, rå Ernæring i Tamarind, rå Ernæring i Vandmelon, rå

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal