Ernæring i Grønne bønner, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	23 kcal
Protein, total	1.5 g
total-N	0.2 g
Fedt, total	0.3 g
mættede fedtsyrer	0.1 g
monoumætt. fedtsyrer	0 g
polyumætt. fedtsyrer	0.1 g
Kulhydrat, total	4.8 g
kulhydrat, tilgængelig	2.4 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	2.4 g
Alkohol	0 g
Aske	1.2 g
Vand	91.8 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

Kobber, Cu	19%
B1-vitamin, thiamin	7%
Jern, Fe	6%
Calcium, Ca	6%
Fosfor, P	5%
C-vitamin	5%
Magnesium, Mg	4%
B2-vitamin, riboflavin	4%
A-vitamin	4%
Folat (Folinsyre)	4%
E-vitamin	3%
Zink, Zn	3%
B3-vitamin, Niacin	2%
B6-vitamin	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	32.3 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	387 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.25 α-TE
alfa-tokoferol	0.25 mg
B1-vitamin, thiamin	0.09 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.06 mg
B3-vitamin, Niacin	0.383 NE
niacin	0.1 mg
tryptofans bidrag	0.283 mg
B6-vitamin	0.03 mg
Pantothensyre	0.09 mg
Folat (Folinsyre)	13 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	3.4 mg

Mineraler
Natrium, Na	259 mg
Kalium, K	92 mg
Calcium, Ca	47.3 mg
Magnesium, Mg	13 mg
Fosfor, P	30.5 mg
Jern, Fe	0.55 mg
Kobber, Cu	0.23 mg
Zink, Zn	0.25 mg
Jod, I	1.6 µg
Mangan, Mn	0.024 mg
Selen, Se	0.9 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.089 g
Sum monoumættede	0.009 g
Sum polyumættede	0.142 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.077 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.065 g

Aminosyrer
Isoleucin	58 mg
Leucin	84 mg
Lysin	91 mg
Methionin	22 mg
Cystin	6 mg
Phenylalanin	41 mg
Tyrosin	31 mg
Threonin	62 mg
Tryptofan	17 mg
Valin	74 mg
Arginin	55 mg
Histidin	29 mg
Alanin	74 mg
Asparaginsyre	200 mg
Glutaminsyre	160 mg
Glycin	50 mg
Prolin	46 mg
Serin	110 mg

Andre Grøntsagsprodukter fødevare

Ernæring i Agurk, syltet Ernæring i Agurk, syltet, uden tilsat sukker Ernæring i Asier, syltede Ernæring i Asier, syltede, uden tilsat sukker Ernæring i Asparges, konserves Ernæring i Baked beans i tomatsovs, konserves Ernæring i Bambusskud, konserves, saltet Ernæring i Bambusskud, konserves, usaltet Ernæring i Bønnespirer, soja, konserves Ernæring i Champignon, konserves Ernæring i Græskar, konserves Ernæring i Grønne ærter, konserves Ernæring i Grønne bønner, dybfrost Ernæring i Gulerod, konserves Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler) Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler), fedtreducerede Ernæring i Kartoffel, konserves Ernæring i Kartoffel, pommes frites, friturestegte Ernæring i Kartoffelchips, grove Ernæring i Kartoffelmel Ernæring i Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk Ernæring i Kartoffelmos, -pulver u/tørmælk Ernæring i Linsespirer, rå Ernæring i Løg, ristede Ernæring i Lucernespirer, rå Ernæring i Miso, sojapasta Ernæring i Peber, chili, konserves Ernæring i Peberfrugt, konserves Ernæring i Rødbede, konserves Ernæring i Rødbede, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Rødkål, konserves Ernæring i Rødkål, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Sagogryn (kartoffelstivelse) Ernæring i Sojadrik, kommercielt tilberedt Ernæring i Sojamel Ernæring i Tofu, sojabønneost Ernæring i Tomat, flået, konserves Ernæring i Tomatjuice, konserves Ernæring i Tomatketchup Ernæring i Tomatketchup, stærk Ernæring i Tomatpure Ernæring i Tomatpure, koncentreret Ernæring i Voksbønner, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal