Ernæring i Græskar, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	105 kcal
Protein, total	0.4 g
total-N	0.1 g
Fedt, total	0.1 g
mættede fedtsyrer	0 g
monoumætt. fedtsyrer	0 g
polyumætt. fedtsyrer	0.1 g
Kulhydrat, total	25.6 g
kulhydrat, tilgængelig	24.7 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	0.9 g
Alkohol	0 g
Aske	0.2 g
Vand	73.7 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

A-vitamin	68%
Pantothensyre	7%
C-vitamin	6%
Folat (Folinsyre)	5%
B6-vitamin	4%
Jern, Fe	4%
Kobber, Cu	3%
Fosfor, P	3%
Calcium, Ca	2%
Magnesium, Mg	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	578 RE
Retinol	0 µg
β-caroten	6940 µg
D-vitamin	0 µg
E-vitamin	0.1 α-TE
alfa-tokoferol	0.1 mg
B1-vitamin, thiamin	0.024 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.02 mg
B3-vitamin, Niacin	0.3 NE
niacin	0.2 mg
tryptofans bidrag	0.1 mg
B6-vitamin	0.056 mg
Pantothensyre	0.4 mg
Biotin	0.4 µg
Folat (Folinsyre)	19 µg
B12-vitamin	0 µg
C-vitamin	4.2 mg

Mineraler
Natrium, Na	5 mg
Kalium, K	206 mg
Calcium, Ca	20 mg
Magnesium, Mg	7 mg
Fosfor, P	17 mg
Jern, Fe	0.35 mg
Kobber, Cu	0.039 mg
Zink, Zn	0.11 mg
Jod, I	0.7 µg
Mangan, Mn	0.049 mg
Chrom, Cr	3 µg
Selen, Se	0 µg
Nikkel, Ni	5 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	0.027 g
Sum monoumættede	0.002 g
Sum polyumættede	0.051 g
Sum n-3 fedtsyrer	0.033 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.018 g

Aminosyrer
Isoleucin	14 mg
Leucin	16 mg
Lysin	13 mg
Methionin	5 mg
Cystin	1 mg
Phenylalanin	97 mg
Tyrosin	8 mg
Threonin	7 mg
Tryptofan	6 mg
Valin	15 mg
Arginin	21 mg
Histidin	5 mg
Alanin	8 mg
Asparaginsyre	77 mg
Glutaminsyre	68 mg
Glycin	10 mg
Prolin	8 mg
Serin	25 mg

Andre Grøntsagsprodukter fødevare

Ernæring i Agurk, syltet Ernæring i Agurk, syltet, uden tilsat sukker Ernæring i Asier, syltede Ernæring i Asier, syltede, uden tilsat sukker Ernæring i Asparges, konserves Ernæring i Baked beans i tomatsovs, konserves Ernæring i Bambusskud, konserves, saltet Ernæring i Bambusskud, konserves, usaltet Ernæring i Bønnespirer, soja, konserves Ernæring i Champignon, konserves Ernæring i Grønne ærter, konserves Ernæring i Grønne bønner, dybfrost Ernæring i Grønne bønner, konserves Ernæring i Gulerod, konserves Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler) Ernæring i Kartoffel, chips (franske kartofler), fedtreducerede Ernæring i Kartoffel, konserves Ernæring i Kartoffel, pommes frites, friturestegte Ernæring i Kartoffelchips, grove Ernæring i Kartoffelmel Ernæring i Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk Ernæring i Kartoffelmos, -pulver u/tørmælk Ernæring i Linsespirer, rå Ernæring i Løg, ristede Ernæring i Lucernespirer, rå Ernæring i Miso, sojapasta Ernæring i Peber, chili, konserves Ernæring i Peberfrugt, konserves Ernæring i Rødbede, konserves Ernæring i Rødbede, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Rødkål, konserves Ernæring i Rødkål, konserves, uden tilsat sukker Ernæring i Sagogryn (kartoffelstivelse) Ernæring i Sojadrik, kommercielt tilberedt Ernæring i Sojamel Ernæring i Tofu, sojabønneost Ernæring i Tomat, flået, konserves Ernæring i Tomatjuice, konserves Ernæring i Tomatketchup Ernæring i Tomatketchup, stærk Ernæring i Tomatpure Ernæring i Tomatpure, koncentreret Ernæring i Voksbønner, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal