Ernæring i Helleflynder, røget

Yderligere næringsindhold

Fedtopdeling
Sum mættede 0.301 g
Sum monoumættede 0.584 g
Sum polyumættede 0.795 g
Sum n-3 fedtsyrer 0.612 g
Sum n-6 fedtsyrer 0.183 g
Transfedtsyrer, total 0 g
Aminosyrer
Isoleucin 1100 mg
Leucin 1600 mg
Lysin 1900 mg
Methionin 630 mg
Cystin 150 mg
Phenylalanin 790 mg
Tyrosin 860 mg
Threonin 860 mg
Tryptofan 200 mg
Valin 1200 mg
Arginin 1200 mg
Histidin 490 mg
Alanin 1200 mg
Asparaginsyre 2100 mg
Glutaminsyre 3100 mg
Glycin 890 mg
Prolin 690 mg
Serin 920 mg

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

  • Protein: 17 kJ
  • Fedt: 38 kJ
  • Kulhydrater: 17 kJ
  • Kostfibre: 8 kJ
  • Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal