Ernæring i Kippers i olie, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	251 kcal
Protein, total	20.5 g
total-N	3.3 g
Fedt, total	18.5 g
Kulhydrat, total	0 g
kulhydrat, tilgængelig	0 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	0 g
Alkohol	0 g
Aske	2.4 g
Vand	58.6 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

B12-vitamin	500%
Selen, Se	311%
D-vitamin	80%
Fosfor, P	50%
Jod, I	40%
B6-vitamin	26%
B3-vitamin, Niacin	24%
Pantothensyre	16%
B2-vitamin, riboflavin	13%
E-vitamin	11%
Magnesium, Mg	11%
Jern, Fe	9%
Kobber, Cu	8%
Zink, Zn	7%
Calcium, Ca	6%
B1-vitamin, thiamin	3%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	15 RE
Retinol	15 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	6 µg
E-vitamin	1 α-TE
alfa-tokoferol	1 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.04 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.2 mg
B3-vitamin, Niacin	3.83 NE
tryptofans bidrag	3.83 mg
B6-vitamin	0.35 mg
Pantothensyre	0.9 mg
Biotin	4.5 µg
Folat (Folinsyre)	2 µg
B12-vitamin	10 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	500 mg
Kalium, K	360 mg
Calcium, Ca	50 mg
Magnesium, Mg	35 mg
Fosfor, P	325 mg
Jern, Fe	0.8 mg
Kobber, Cu	0.1 mg
Zink, Zn	0.7 mg
Jod, I	60 µg
Mangan, Mn	0 mg
Selen, Se	140 µg

Fedtopdeling
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	950 mg
Leucin	1700 mg
Lysin	1900 mg
Methionin	620 mg
Cystin	220 mg
Phenylalanin	790 mg
Tyrosin	690 mg
Threonin	890 mg
Tryptofan	230 mg
Valin	1100 mg
Arginin	1200 mg
Histidin	590 mg
Alanin	1200 mg
Asparaginsyre	2100 mg
Glutaminsyre	3100 mg
Glycin	980 mg
Prolin	720 mg
Serin	850 mg

Andre Fiskeprodukter fødevare

Ernæring i Ål, røget Ernæring i Ansjos, marineret, konserves Ernæring i Brisling (ansjovis), marineret, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i olie, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i tomat, konserves Ernæring i Fiskeboller, konserves Ernæring i Fiskefars, rå Ernæring i Fiskefrikadelle Ernæring i Gaffelbidder Ernæring i Hellefisk, røget Ernæring i Hummer, konserves Ernæring i Kaviar, uægte (lodderogn) Ernæring i Kaviar, uægte (stenbiderrogn) Ernæring i Klipfisk Ernæring i Krabbekløer, konserves Ernæring i Krabbekløer, rå Ernæring i Laks, gravad Ernæring i Laks, konserves Ernæring i Laks, røget, udskåret Ernæring i Makrel i tomat, konserves Ernæring i Makrel, filet, naturel, konserves Ernæring i Makrel, røget Ernæring i Musling, konserves Ernæring i Reje, konserves Ernæring i Rødspætte, filet, paneret, friturestegt Ernæring i Sardin, i olie, konserves Ernæring i Sardin, i tomat, konserves Ernæring i Sild, marineret Ernæring i Sild, marineret, i karrysauce Ernæring i Sild, marineret, i madeirasauce Ernæring i Sild, marineret, kryddersild Ernæring i Sild, røget Ernæring i Sildepostej Ernæring i Spegesild Ernæring i Torsk, filet, paneret, rå Ernæring i Torsk, lever, konserves Ernæring i Torsk, rogn, konserves Ernæring i Torsk, rogn, rå Ernæring i Torsk, rogn, røget Ernæring i Tun i olie, konserves Ernæring i Tun i tomat, konserves Ernæring i Tun i vand, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal