Ernæring i Brisling (sardin), i tomat, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	209 kcal
Protein, total	15.1 g
total-N	2.4 g
Fedt, total	16 g
mættede fedtsyrer	4.5 g
monoumætt. fedtsyrer	5.9 g
polyumætt. fedtsyrer	3.6 g
Kulhydrat, total	0.5 g
kulhydrat, tilgængelig	0.5 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	0 g
Alkohol	0 g
Aske	2.4 g
Vand	66 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

B12-vitamin	390%
D-vitamin	160%
Fosfor, P	54%
Calcium, Ca	47%
B3-vitamin, Niacin	35%
Zink, Zn	28%
Jern, Fe	27%
E-vitamin	26%
Kobber, Cu	20%
Jod, I	17%
Pantothensyre	13%
Magnesium, Mg	12%
B2-vitamin, riboflavin	11%
B6-vitamin	11%
Folat (Folinsyre)	5%
B1-vitamin, thiamin	2%
A-vitamin	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	18 RE
Retinol	18 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	12 µg
E-vitamin	2.3 α-TE
alfa-tokoferol	2.3 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.03 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.17 mg
B3-vitamin, Niacin	5.63 NE
niacin	3.3 mg
tryptofans bidrag	2.33 mg
B6-vitamin	0.15 mg
Pantothensyre	0.7 mg
Biotin	4 µg
Folat (Folinsyre)	16 µg
B12-vitamin	7.8 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	461 mg
Kalium, K	376 mg
Calcium, Ca	400 mg
Magnesium, Mg	37 mg
Fosfor, P	350 mg
Jern, Fe	2.4 mg
Kobber, Cu	0.24 mg
Zink, Zn	2.8 mg
Jod, I	25 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	4.54 g
Sum monoumættede	5.9 g
Sum polyumættede	3.64 g
Sum n-3 fedtsyrer	3.13 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.506 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	730 mg
Leucin	1100 mg
Lysin	1300 mg
Methionin	440 mg
Cystin	65 mg
Phenylalanin	580 mg
Tyrosin	580 mg
Threonin	650 mg
Tryptofan	140 mg
Valin	870 mg
Arginin	850 mg
Histidin	510 mg
Alanin	890 mg
Asparaginsyre	1400 mg
Glutaminsyre	1700 mg
Glycin	770 mg
Prolin	560 mg
Serin	600 mg

Andre Fiskeprodukter fødevare

Ernæring i Ål, røget Ernæring i Ansjos, marineret, konserves Ernæring i Brisling (ansjovis), marineret, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i olie, konserves Ernæring i Fiskeboller, konserves Ernæring i Fiskefars, rå Ernæring i Fiskefrikadelle Ernæring i Gaffelbidder Ernæring i Hellefisk, røget Ernæring i Hummer, konserves Ernæring i Kaviar, uægte (lodderogn) Ernæring i Kaviar, uægte (stenbiderrogn) Ernæring i Kippers i olie, konserves Ernæring i Klipfisk Ernæring i Krabbekløer, konserves Ernæring i Krabbekløer, rå Ernæring i Laks, gravad Ernæring i Laks, konserves Ernæring i Laks, røget, udskåret Ernæring i Makrel i tomat, konserves Ernæring i Makrel, filet, naturel, konserves Ernæring i Makrel, røget Ernæring i Musling, konserves Ernæring i Reje, konserves Ernæring i Rødspætte, filet, paneret, friturestegt Ernæring i Sardin, i olie, konserves Ernæring i Sardin, i tomat, konserves Ernæring i Sild, marineret Ernæring i Sild, marineret, i karrysauce Ernæring i Sild, marineret, i madeirasauce Ernæring i Sild, marineret, kryddersild Ernæring i Sild, røget Ernæring i Sildepostej Ernæring i Spegesild Ernæring i Torsk, filet, paneret, rå Ernæring i Torsk, lever, konserves Ernæring i Torsk, rogn, konserves Ernæring i Torsk, rogn, rå Ernæring i Torsk, rogn, røget Ernæring i Tun i olie, konserves Ernæring i Tun i tomat, konserves Ernæring i Tun i vand, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal