Ernæring i Brisling (ansjovis), marineret, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	213 kcal
Protein, total	13.4 g
total-N	2.1 g
Fedt, total	13 g
mættede fedtsyrer	3.9 g
monoumætt. fedtsyrer	5 g
polyumætt. fedtsyrer	3.1 g
Kulhydrat, total	10 g
kulhydrat, tilgængelig	10 g
tilsat sukker	10 g
kostfibre	0 g
Alkohol	0 g
Aske	9.6 g
Vand	53 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

D-vitamin	187%
B12-vitamin	175%
A-vitamin	46%
Selen, Se	44%
Zink, Zn	34%
Fosfor, P	32%
E-vitamin	26%
B3-vitamin, Niacin	21%
Jern, Fe	20%
Jod, I	20%
Calcium, Ca	17%
Kobber, Cu	13%
B6-vitamin	13%
B2-vitamin, riboflavin	8%
Magnesium, Mg	6%
Folat (Folinsyre)	5%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	390 RE
Retinol	390 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	14 µg
E-vitamin	2.31 α-TE
alfa-tokoferol	2.31 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.006 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.12 mg
B3-vitamin, Niacin	3.43 NE
niacin	1.1 mg
tryptofans bidrag	2.33 mg
B6-vitamin	0.175 mg
Folat (Folinsyre)	16 µg
B12-vitamin	3.5 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	3606 mg
Kalium, K	165 mg
Calcium, Ca	145 mg
Magnesium, Mg	18.3 mg
Fosfor, P	210 mg
Jern, Fe	1.8 mg
Kobber, Cu	0.16 mg
Zink, Zn	3.4 mg
Jod, I	30 µg
Mangan, Mn	0.1 mg
Chrom, Cr	2 µg
Selen, Se	20 µg
Nikkel, Ni	5 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	3.86 g
Sum monoumættede	5.01 g
Sum polyumættede	3.1 g
Sum n-3 fedtsyrer	2.42 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.67 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	710 mg
Leucin	1100 mg
Lysin	1100 mg
Methionin	410 mg
Cystin	43 mg
Phenylalanin	580 mg
Tyrosin	490 mg
Threonin	560 mg
Tryptofan	140 mg
Valin	790 mg
Arginin	710 mg
Histidin	300 mg
Alanin	770 mg
Asparaginsyre	1300 mg
Glutaminsyre	1500 mg
Glycin	790 mg
Prolin	540 mg
Serin	520 mg

Andre Fiskeprodukter fødevare

Ernæring i Ål, røget Ernæring i Ansjos, marineret, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i olie, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i tomat, konserves Ernæring i Fiskeboller, konserves Ernæring i Fiskefars, rå Ernæring i Fiskefrikadelle Ernæring i Gaffelbidder Ernæring i Hellefisk, røget Ernæring i Hummer, konserves Ernæring i Kaviar, uægte (lodderogn) Ernæring i Kaviar, uægte (stenbiderrogn) Ernæring i Kippers i olie, konserves Ernæring i Klipfisk Ernæring i Krabbekløer, konserves Ernæring i Krabbekløer, rå Ernæring i Laks, gravad Ernæring i Laks, konserves Ernæring i Laks, røget, udskåret Ernæring i Makrel i tomat, konserves Ernæring i Makrel, filet, naturel, konserves Ernæring i Makrel, røget Ernæring i Musling, konserves Ernæring i Reje, konserves Ernæring i Rødspætte, filet, paneret, friturestegt Ernæring i Sardin, i olie, konserves Ernæring i Sardin, i tomat, konserves Ernæring i Sild, marineret Ernæring i Sild, marineret, i karrysauce Ernæring i Sild, marineret, i madeirasauce Ernæring i Sild, marineret, kryddersild Ernæring i Sild, røget Ernæring i Sildepostej Ernæring i Spegesild Ernæring i Torsk, filet, paneret, rå Ernæring i Torsk, lever, konserves Ernæring i Torsk, rogn, konserves Ernæring i Torsk, rogn, rå Ernæring i Torsk, rogn, røget Ernæring i Tun i olie, konserves Ernæring i Tun i tomat, konserves Ernæring i Tun i vand, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal