Ernæring i Sardin, i tomat, konserves

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	176 kcal
Protein, total	16.4 g
total-N	2.6 g
Fedt, total	12 g
mættede fedtsyrer	3.5 g
monoumætt. fedtsyrer	2.7 g
polyumætt. fedtsyrer	4.7 g
Kulhydrat, total	0 g
kulhydrat, tilgængelig	0 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	0 g
Alkohol	0 g
Aske	3.7 g
Vand	68.3 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

B12-vitamin	390%
D-vitamin	160%
Fosfor, P	54%
Calcium, Ca	47%
B3-vitamin, Niacin	36%
Zink, Zn	28%
Jern, Fe	27%
E-vitamin	26%
Kobber, Cu	20%
Jod, I	17%
Pantothensyre	13%
Magnesium, Mg	12%
B2-vitamin, riboflavin	11%
B6-vitamin	11%
Folat (Folinsyre)	5%
B1-vitamin, thiamin	2%
A-vitamin	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	18 RE
Retinol	18 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	12 µg
E-vitamin	2.3 α-TE
alfa-tokoferol	2.3 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.03 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.17 mg
B3-vitamin, Niacin	5.8 NE
niacin	3.3 mg
tryptofans bidrag	2.5 mg
B6-vitamin	0.15 mg
Pantothensyre	0.7 mg
Biotin	4 µg
Folat (Folinsyre)	16 µg
B12-vitamin	7.8 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	461 mg
Kalium, K	376 mg
Calcium, Ca	400 mg
Magnesium, Mg	37 mg
Fosfor, P	350 mg
Jern, Fe	2.4 mg
Kobber, Cu	0.24 mg
Zink, Zn	2.8 mg
Jod, I	25 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	3.48 g
Sum monoumættede	2.74 g
Sum polyumættede	4.67 g
Sum n-3 fedtsyrer	3.22 g
Sum n-6 fedtsyrer	1.45 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	790 mg
Leucin	1200 mg
Lysin	1400 mg
Methionin	470 mg
Cystin	71 mg
Phenylalanin	630 mg
Tyrosin	630 mg
Threonin	710 mg
Tryptofan	150 mg
Valin	940 mg
Arginin	920 mg
Histidin	550 mg
Alanin	970 mg
Asparaginsyre	1500 mg
Glutaminsyre	1900 mg
Glycin	840 mg
Prolin	600 mg
Serin	650 mg

Andre Fiskeprodukter fødevare

Ernæring i Ål, røget Ernæring i Ansjos, marineret, konserves Ernæring i Brisling (ansjovis), marineret, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i olie, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i tomat, konserves Ernæring i Fiskeboller, konserves Ernæring i Fiskefars, rå Ernæring i Fiskefrikadelle Ernæring i Gaffelbidder Ernæring i Hellefisk, røget Ernæring i Hummer, konserves Ernæring i Kaviar, uægte (lodderogn) Ernæring i Kaviar, uægte (stenbiderrogn) Ernæring i Kippers i olie, konserves Ernæring i Klipfisk Ernæring i Krabbekløer, konserves Ernæring i Krabbekløer, rå Ernæring i Laks, gravad Ernæring i Laks, konserves Ernæring i Laks, røget, udskåret Ernæring i Makrel i tomat, konserves Ernæring i Makrel, filet, naturel, konserves Ernæring i Makrel, røget Ernæring i Musling, konserves Ernæring i Reje, konserves Ernæring i Rødspætte, filet, paneret, friturestegt Ernæring i Sardin, i olie, konserves Ernæring i Sild, marineret Ernæring i Sild, marineret, i karrysauce Ernæring i Sild, marineret, i madeirasauce Ernæring i Sild, marineret, kryddersild Ernæring i Sild, røget Ernæring i Sildepostej Ernæring i Spegesild Ernæring i Torsk, filet, paneret, rå Ernæring i Torsk, lever, konserves Ernæring i Torsk, rogn, konserves Ernæring i Torsk, rogn, rå Ernæring i Torsk, rogn, røget Ernæring i Tun i olie, konserves Ernæring i Tun i tomat, konserves Ernæring i Tun i vand, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal