Ernæring i Sild, røget

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	195 kcal
Protein, total	20.6 g
total-N	3.3 g
Fedt, total	12.3 g
mættede fedtsyrer	3.1 g
monoumætt. fedtsyrer	5.1 g
polyumætt. fedtsyrer	3.1 g
Kulhydrat, total	0 g
kulhydrat, tilgængelig	0 g
tilsat sukker	0 g
kostfibre	0 g
Alkohol	0 g
Aske	2.2 g
Vand	66 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

B12-vitamin	500%
D-vitamin	108%
Selen, Se	64%
B3-vitamin, Niacin	53%
Fosfor, P	43%
B6-vitamin	26%
Pantothensyre	17%
Jod, I	17%
B2-vitamin, riboflavin	13%
E-vitamin	11%
Zink, Zn	11%
Magnesium, Mg	10%
Jern, Fe	9%
Kobber, Cu	8%
Calcium, Ca	4%
B1-vitamin, thiamin	3%
Folat (Folinsyre)	3%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	11.9 RE
Retinol	11.9 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	8.1 µg
D3 cholecalciferol	8.1 µg
E-vitamin	1 α-TE
alfa-tokoferol	1 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.04 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.2 mg
B3-vitamin, Niacin	8.5 NE
niacin	5 mg
tryptofans bidrag	3.5 mg
B6-vitamin	0.35 mg
Pantothensyre	0.93 mg
Biotin	5.1 µg
Folat (Folinsyre)	10 µg
B12-vitamin	10 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	352 mg
Kalium, K	432 mg
Calcium, Ca	37 mg
Magnesium, Mg	32.3 mg
Fosfor, P	280 mg
Jern, Fe	0.822 mg
Kobber, Cu	0.093 mg
Zink, Zn	1.07 mg
Jod, I	25 µg
Mangan, Mn	0.03 mg
Chrom, Cr	2 µg
Selen, Se	29 µg
Nikkel, Ni	0.8 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	3.07 g
Sum monoumættede	5.12 g
Sum polyumættede	3.07 g
Sum n-3 fedtsyrer	2.65 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.421 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	1000 mg
Leucin	1600 mg
Lysin	2000 mg
Methionin	660 mg
Cystin	150 mg
Phenylalanin	820 mg
Tyrosin	730 mg
Threonin	960 mg
Tryptofan	210 mg
Valin	1200 mg
Arginin	1200 mg
Histidin	460 mg
Alanin	1300 mg
Asparaginsyre	2100 mg
Glutaminsyre	2800 mg
Glycin	920 mg
Prolin	760 mg
Serin	890 mg

Andre Fiskeprodukter fødevare

Ernæring i Ål, røget Ernæring i Ansjos, marineret, konserves Ernæring i Brisling (ansjovis), marineret, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i olie, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i tomat, konserves Ernæring i Fiskeboller, konserves Ernæring i Fiskefars, rå Ernæring i Fiskefrikadelle Ernæring i Gaffelbidder Ernæring i Hellefisk, røget Ernæring i Hummer, konserves Ernæring i Kaviar, uægte (lodderogn) Ernæring i Kaviar, uægte (stenbiderrogn) Ernæring i Kippers i olie, konserves Ernæring i Klipfisk Ernæring i Krabbekløer, konserves Ernæring i Krabbekløer, rå Ernæring i Laks, gravad Ernæring i Laks, konserves Ernæring i Laks, røget, udskåret Ernæring i Makrel i tomat, konserves Ernæring i Makrel, filet, naturel, konserves Ernæring i Makrel, røget Ernæring i Musling, konserves Ernæring i Reje, konserves Ernæring i Rødspætte, filet, paneret, friturestegt Ernæring i Sardin, i olie, konserves Ernæring i Sardin, i tomat, konserves Ernæring i Sild, marineret Ernæring i Sild, marineret, i karrysauce Ernæring i Sild, marineret, i madeirasauce Ernæring i Sild, marineret, kryddersild Ernæring i Sildepostej Ernæring i Spegesild Ernæring i Torsk, filet, paneret, rå Ernæring i Torsk, lever, konserves Ernæring i Torsk, rogn, konserves Ernæring i Torsk, rogn, rå Ernæring i Torsk, rogn, røget Ernæring i Tun i olie, konserves Ernæring i Tun i tomat, konserves Ernæring i Tun i vand, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal