Ernæring i Sild, marineret

Næringsindhold pr. 100 g
Energi	279 kcal
Protein, total	11.9 g
total-N	1.9 g
Fedt, total	17 g
mættede fedtsyrer	3.9 g
monoumætt. fedtsyrer	8.5 g
polyumætt. fedtsyrer	3.2 g
Kulhydrat, total	18.8 g
kulhydrat, tilgængelig	18.8 g
tilsat sukker	18 g
kostfibre	0 g
Alkohol	0 g
Aske	2.7 g
Vand	49.3 g
*Udregning af "Energi" er udført således.

Rig på følgende

B12-vitamin	368%
D-vitamin	135%
Selen, Se	42%
B3-vitamin, Niacin	29%
Jod, I	21%
E-vitamin	18%
B6-vitamin	16%
B2-vitamin, riboflavin	11%
Jern, Fe	10%
Kobber, Cu	10%
Fosfor, P	8%
Zink, Zn	6%
Calcium, Ca	4%
B1-vitamin, thiamin	2%

Daglig anbefaling/gennemsnit pr. 100 g i % - Kilder

Yderligere næringsindhold

Vitaminer	pr. 100 g
A-vitamin	12.6 RE
Retinol	12.6 µg
β-caroten	0 µg
D-vitamin	10.1 µg
D3 cholecalciferol	10.1 µg
E-vitamin	1.6 α-TE
alfa-tokoferol	1.6 mg
K-vitamin	0 µg
B1-vitamin, thiamin	0.03 mg
B2-vitamin, riboflavin	0.17 mg
B3-vitamin, Niacin	4.67 NE
niacin	2.5 mg
tryptofans bidrag	2.17 mg
B6-vitamin	0.22 mg
Folat (Folinsyre)	1.8 µg
B12-vitamin	7.35 µg
C-vitamin	0 mg

Mineraler
Natrium, Na	1180 mg
Kalium, K	44 mg
Calcium, Ca	30 mg
Magnesium, Mg	6.4 mg
Fosfor, P	52 mg
Jern, Fe	0.92 mg
Kobber, Cu	0.12 mg
Zink, Zn	0.64 mg
Jod, I	31.5 µg
Mangan, Mn	0.029 mg
Chrom, Cr	2 µg
Selen, Se	19 µg
Nikkel, Ni	1.36 µg

Fedtopdeling
Sum mættede	3.88 g
Sum monoumættede	8.51 g
Sum polyumættede	3.24 g
Sum n-3 fedtsyrer	2.99 g
Sum n-6 fedtsyrer	0.249 g
Transfedtsyrer, total	0 g

Aminosyrer
Isoleucin	590 mg
Leucin	970 mg
Lysin	1000 mg
Methionin	340 mg
Cystin	59 mg
Phenylalanin	520 mg
Tyrosin	340 mg
Threonin	530 mg
Tryptofan	130 mg
Valin	730 mg
Arginin	690 mg
Histidin	310 mg
Alanin	710 mg
Asparaginsyre	1200 mg
Glutaminsyre	1300 mg
Glycin	550 mg
Prolin	460 mg
Serin	500 mg

Andre Fiskeprodukter fødevare

Ernæring i Ål, røget Ernæring i Ansjos, marineret, konserves Ernæring i Brisling (ansjovis), marineret, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i olie, konserves Ernæring i Brisling (sardin), i tomat, konserves Ernæring i Fiskeboller, konserves Ernæring i Fiskefars, rå Ernæring i Fiskefrikadelle Ernæring i Gaffelbidder Ernæring i Hellefisk, røget Ernæring i Hummer, konserves Ernæring i Kaviar, uægte (lodderogn) Ernæring i Kaviar, uægte (stenbiderrogn) Ernæring i Kippers i olie, konserves Ernæring i Klipfisk Ernæring i Krabbekløer, konserves Ernæring i Krabbekløer, rå Ernæring i Laks, gravad Ernæring i Laks, konserves Ernæring i Laks, røget, udskåret Ernæring i Makrel i tomat, konserves Ernæring i Makrel, filet, naturel, konserves Ernæring i Makrel, røget Ernæring i Musling, konserves Ernæring i Reje, konserves Ernæring i Rødspætte, filet, paneret, friturestegt Ernæring i Sardin, i olie, konserves Ernæring i Sardin, i tomat, konserves Ernæring i Sild, marineret, i karrysauce Ernæring i Sild, marineret, i madeirasauce Ernæring i Sild, marineret, kryddersild Ernæring i Sild, røget Ernæring i Sildepostej Ernæring i Spegesild Ernæring i Torsk, filet, paneret, rå Ernæring i Torsk, lever, konserves Ernæring i Torsk, rogn, konserves Ernæring i Torsk, rogn, rå Ernæring i Torsk, rogn, røget Ernæring i Tun i olie, konserves Ernæring i Tun i tomat, konserves Ernæring i Tun i vand, konserves

*Ved udregning af energifordeling bruges følgende kJ pr. gram:

Protein: 17 kJ

Fedt: 38 kJ

Kulhydrater: 17 kJ

Kostfibre: 8 kJ

Alkohol: 30 kJ

Udregning af kJ (kilo Joule) til kcal (kilokalorier) er udført således: 1 kJ = 0.2390 kcal